Cranio
Een cranio sacraal behandeling ontvangen is een manier om naar je lichaam te luisteren en stil te staan bij wat er in je leeft. Als je op een aandachtige en liefdevolle manier wordt aangeraakt, heeft dat een troostende en helende werking.
Cranio stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam. Door zachte aanraking komt je zenuwstelsel tot rust en ontspan je diep. In de stilte die ontstaat word je je bewust van de processen in je lichaam en kan het zelfhelend vermogen zijn werk doen. Jouw lichaam kiest zelf waarmee het aan de slag gaat. De fysieke, mentale en emotionele balans wordt hersteld en je vitaliteit neemt toe.
Het cranium is je schedel, het sacrum is je heiligbeen. Deze plekken vormen het hoogste en laagste punt waarbinnen je zenuwstelsel zich bevindt. Dit systeem bestaat uit de hersenen, het ruggenmerg met daaromheen een hard vlies (dura) waarbinnen het cranio sacrale vocht stroomt. Dit vocht wordt in de hersenen gemaakt en stroomt door het ruggenmerg tot aan het heiligbeen in continue ritme op en neer. Via het bindweefsel is dit ritme door het hele lichaam voelbaar. Het is de ademhaling van het zenuwstelsel.
De behandeling
Bij een cranio behandeling lig je gekleed op de massagetafel en word je zachtjes op verschillende plekken vastgehouden en maak ik contact met dat ritme. Het lichaam wordt uitgenodigd te ontspannen en het ritme te vertragen, zo wordt het zelfhelend vermogen gestimuleerd. Er wordt duidelijk waar het lichaam spanning vasthoudt en waar de energie vrij stroomt. Ervaringen en emoties kunnen zich namelijk als spanning vastzetten in je lichaam. Dit kan lichamelijke en psychische klachten veroorzaken. Het systeem voelt dan minder vloeiend, met gebieden waar de energie niet doorstroomt en er sprake is van verminderde vitaliteit.
Veiligheid
Ik besteed eerst aandacht aan het creëren van veiligheid. We onderzoeken of er een plek te vinden is in je lichaam waar het veilig en rustig voelt en gebruiken deze plek als bron van veiligheid en kracht. Ik help je zo om niet overspoelt te raken door eventueel opkomende emoties en je te laten ervaren dat je jezelf kunt ondersteunen door telkens terug te keren naar de plek die al goed voelt. Als het moeilijk is om een veilige plek in je lichaam te vinden, kunnen we ook werken met symbolen of herinneringen aan een prettige ervaring.
Het vinden van zo’n bron van kracht is de eerste stap naar heling omdat het zenuwstelsel zich dan pas zal gaan ontspannen.
Bewustzijn
Als we de plek waar je spanning of pijn ervaart op een vriendelijke manier aandacht geven en er bij kunnen blijven, ontstaat er meer bewustzijn over vanuit het lichaam. Als er ruimte wordt gegeven aan wat is, wordt verandering mogelijk en gaat de energie weer stromen. Het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt aangesproken en de harmonie en vitaliteit worden hersteld.
Heling
Er kunnen soms beelden of emoties naar boven komen die je inzicht geven, maar er kan ook een puur fysieke verschuiving voelbaar zijn. Je systeem vindt zijn eigen antwoorden en er ontstaat een nieuw evenwicht. Levensenergie die eerst aangewend werd om het systeem te beschermen, krijgt nu weer een helende functie en zorgt voor nieuwe vitaliteit.
De meeste mensen ervaren een aangenaam gevoel van diepe ontspanning tijdens de sessie. Soms voel je energie stromen die in beweging komt of ervaar je een zalig gevoel van heelheid in de diepe stilte. Sensaties zoals hitte, kou of tintelingen kunnen voorkomen als je zenuwstelsel zich begint te ontladen en je lichaam spanning gaat loslaten.
